Category : Долголетие

14 posts

похудетьЧто б такое съесть, что бы похудеть… Извечный вопрос современного человека.  К сожалению, очень многие сейчас страдают излишним весом. И если молодые желают обрести идеальные формы, то люди в возрасте – желают восстановить здоровье.

Первое, что приходит на ум – сесть на диету.

физическая активность Сегодня тема нашего разговора за чашечкой кофе – физическая активность. Именно она является вторым и неизменным правилом для достижения активного долголетия.

Не будем говорить об известных постулатах, особенно применимых к молодым… Давайте поговорим о физической нагрузке для пожилых и не очень здоровых людей.

простые упражнения Как известно, нам отведено определенное количество лет в этой жизни. И очень многое зависит от генетики. Но сколько времени нам не дано, хотелось бы их прожить активно.

Именно об этом я и хочу поговорить. Сегодня мы рассмотрим самые доступные и простые упражнения для продления активной жизни.

малокалорийная диетаНизкокалорийная диета пожалуй самое известное правило долголетия. Если ориентироваться на очень мудрый опыт Аюрведы и учения йоги, то достаточно вспомнить постулат: “Человеку отмерено в этой жизни определенное количество пищи. И чем быстрее Вы ее съедите, тем

PAGE TOP