И опять о нем… Плохой и хороший холестерин

хороший холестеринПродолжим наш разговор за чашечкой кофе… Я поставила перед собой задачу понять, что такое хороший холестерин и как он может помочь мне разобраться в моих проблемах… Повторюсь – у моего супруга повышенный уровень холестерина в крови. И я, как любящая жена. должна сделать все, что бы мой муж был здоров.

В предыдущей статье я не столько выяснила чем отличается плохой холестерин от хорошего, сколько последствия действия холестерина в случае поврежденных стенок сосудов. Очень надеюсь, что в связи со здоровым образом жизни моего супруга – его проблемы атеросклероза не должны задеть.  Но, снизить холестерин – надо. Так сказал доктор.

Зачем? Холестерин, как мы уже выяснили, синтезируется самим организмом. В сутки синтезируется 1 грамм. И этого достаточно для нормальной жизнедеятельности организма. Синтезируется один грамм нового. чистого холестерина, который пополняет утраченный в процессе обмена веществ. И этот холестерин в основном “хороший”, то есть высокой плотности. “Плохой” холестерин в большей своей части поступает с пищей.

Задача “плохого” холестерина – доставлять к клеткам организма строительный материал. Делает это он по кровеносным сосудам. И если сосуд поврежден, то часть его уходит на “ремонт”.

“Хороший” холестерин забирает остатки отработанного, и уносит его в печень, на утилизацию. А затем остатки его попадают в кишечник и выводятся из организма.

Надо сказать. что связь переизбытка холестерина в крови считалась основной причиной атеросклероза. И не так давно мы старались жить на без холестериновой диете. Что приводило к определенным проблемам. так как недостаток его в крови, так же опасен. как и переизбыток.

Впервые холестерин был определен как источник атеросклероза в 1912 году Н. Аничковым. Он провел эксперимент, который сейчас вызывает довольно большие сомнения. Кролику вводились большие дозы холестерина в пищеварительный тракт, которые вызвали на стенках кровеносных сосудов животного, образование бляшек. После изменения диеты – бляшки пропали. На основании этого и были сделаны выводы.

Но современная наука считает, что доказан был только вред высоко холестериновой диеты для растительноядных животных. Так как в последствии был проведен такой же эксперимент на собаке. И он не подтвердился.

Огромную роль ” в подтверждении” этой гипотезы сыграли фармацевтические гиганты, которые заработали на ней миллиарды.

Так какой вывод надо сделать – Соблюдать здоровую диету надо. Именно – здоровую! Не переедать и не злоупотреблять жирной пищей. Дать возможность организму синтезировать “хороший” самому.

Хорошие и плохие продукты мы все знаем. И я о них сейчас говорить не буду. Отмечу только два продукта, которые действительно снижают уровень холестерина.

Чеснок – универсальный продукт для оздоровления организма. Достаточно одного зубчика в день.

Рыба жирных сортов – содержит ненасыщенные жиры, которые включаются в обмен и снижают уровень “плохого” холестерина.

А теперь на закуску…

В декабре 2006 года в журнале «Neurology» на холестериновой теории происхождения атеросклероза окончательно поставлен крест. За основу эксперимента взяли контрольную группу людей-долгожителей в возрасте до 100-105 лет. Как оказалось, почти все они имеют значительно повышенный уровень «плохого» холестерина в крови, но атеросклероз ни у одного не наблюдался.

То есть холестерин ни как не на первом месте, как источник сердечно-сосудистых заболеваний, и если и имеет какое-либо значение, то далеко в конце списка.

Значит бить тревогу и начинать принимать лекарственные средства моему супругу – рано. Попробуем просто контролировать и регулировать уровень холестерина в крови обычными средствами.

Здоровья Вам!

Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА (+10 баллов, 2 оценок)
Загрузка...

Комментарии:

1 Comments

  1. Ирина, очень актуальную тему подняли. О холестерине сейчас много говорят. Кто-то борется с его высоким содержанием, кто-то игнорирует. Спасаясь от “плохого” холестерина, стараются не есть жирное. Недавно прочла о том, как еще в 60х годах прошлого века Америка объявила войну жиру, чтобы избавить людей от ССЗ. Правительство бросило все силы, пропагандируя низкожировую диету, производители – на производства тех самых низкожировых продуктов, а-ля, низкожировые йогурты, низкожировая колбаса и низкожировые сыры, уменьшив содержание жира, но увеличив содержание сахара, соли, белой муки и химии. Результат всей этой политики: Америка потолстела в 3 раза. А ведь это тоже кому-то было выгодно.

Оставьте свой комментарий

TrackBack URL

https://irismirnoff.com/i-opyat-o-nem-plohoy-i-horoshiy-holesterin/trackback/

PAGE TOP