Tag : физическое здоровье

6 posts

профилактика болезнейПрофилактика болезней западной медицины, отличается от принципов Восточной.  Восточная философия для современного западного человека кажется сложной и даже какой-то надуманной…

Но если попробовать разобраться, то жизнь Запада, в первую очередь, отличается от жизни Востока – темпом. Запад вечно куда-то спешит, торопиться, боится опоздать. Восток – прежде чем принять решение – взвешивает все не торопясь. И при этом, как бы советуется, или правильней сказать – прислушивается к окружающему миру.

упражнения для ног

Упражнения для ног – это очень обширная тема. Но продолжая предыдущий пост поговорим об упражнениях, которые помогут тем, кто вынужден вести, по тем или иным причинам, сидячий образ жизни.

Пост пишу не потому, что тема актуальна вообще. А потому, что она стала очень актуальна для меня. И так как мне пришлось искать способы лечения – решила поделиться с Вами тем, что “накопала” в интернет, что посоветовал доктор, и что собственно дало результат.

Почему сидеть вредноПочему сидеть вредно? Не так давно шла речь о том, что вредно долго стоять… И даже на производствах старались сделать все, что бы “стоячие” специальности по максимуму усадить на всевозможные вертящиеся табуреты, стулья и так далее…

Но производство в любом случае, не дает слишком засиживаться на рабочем месте. Если конечно не считать таких профессий, как швея мотористка и ей подобных. А вот людей сидящих в офисе достаточно, трудно оторвать от компьютера.  Так почему же так вредно сидеть?

плохой холестеринЧто такое плохой холестерин, и чем он отличается от хорошего, я основательно задумалась после очередного получения справок для бассейна. У моего супруга, бывшего военного летчика, постоянно занимающегося спортом, стройного, подтянутого, не имеющего ни одного грамма лишнего веса – резко подскочил холестерин.

физическая активность Сегодня тема нашего разговора за чашечкой кофе – физическая активность. Именно она является вторым и неизменным правилом для достижения активного долголетия.

Не будем говорить об известных постулатах, особенно применимых к молодым… Давайте поговорим о физической нагрузке для пожилых и не очень здоровых людей.

PAGE TOP